Medical Fitness
När det enkla blir enklare...
Litteratur & DVD

Produkter > Litteratur & Undervisning RSS
2001233 - Nya Motions & Idrottsskador
Nya Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering är ett måste om du vill veta det senaste gällande behandling och rehabilitering av motions- och idrottsskador. Här beskrivs varje unik skada i detalj både avseende diagnostik och behandling. DVD medföljer med undersökningsmetodik samt genomgång av övningar.
Pris  375,00 kr
2001267 - Anatomi För Idrotten
Anatomi för idrotten
Författare:
Robert S. Behnke, Anette Glad

Hur är människokroppens ben, leder och muskler konstruerade?
Anatomi för idrotten
är ett pedagogiskt och användbart material som kombinerar fakta om anatomi och rörelser. Bildmaterialet i boken och den medföljande interaktiva CD-romskivan är tydligt och användbart både för självständiga studier och i grupputbildningar.

Notera att moms på litteratur är 6% !
Pris  375,00 kr
2001248 - Muskeln I Fokus
Muskeln i fokus
Författare:
Christian Carlsson

Forskningsnytt & träningsråd från 50 idrottsexperter.
I denna bok intervjuas ett femtiotal experter, både forskare och praktiker, av journalisten Christian Carlsson (redaktör för tidningen Idrott & Kunskap).


Notera att moms på litteratur är 6% !
Pris  275,00 kr
2001268 - Styrketräning
Styrketräning
Författare:
Roland Thomeé, Jesper Augustsson, Mathias Wernbom, Sofia Augustsson, Jon Karlsson

Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering

Boken Styrketräning innehåller allt du behöver veta för att:
  • prestera bättre inom idrott, motion, fritid eller arbete
  • bli starkare, orka mer och må bättre
  • förebygga och behandla skador och sjukdomar
Notera att moms på litteratur är 6% !

Pris  375,00 kr
2001341 - Starka Fötter , Bok + DVD

Starka fötter
Författare: Jari Ketola, Anna Lundberg

Träna dina fötter
Med starka och vältränade fötter förebygger du instabilitet, fotledsvrickningar, nedsjunkna fotvalv och andra skador och besvär.

Notera att moms på litteratur är 6% !

 

Pris  140,00 kr
2005047 - Knä & Axelkontroll Prestera bättre
Knä- och axelkontroll - Prestera bättre, CD-rom
Författare:
Annelie Hallqvist, Annika Lagerquist, Anette von Porat, Ewa Heidvall

Skapa ett bra rörelsemönster!
Syftet med Knä- och axelkontroll är att skapa ett bra rörelsemönster och på så vis hålla våra spelare skadefria, höja prestationen och förbereda spelaren för hårdare fysisk belastning senare i karriären. Målsättningen är att denna träning ska börja redan i åldrarna 10-12 år.

Notera att moms på litteratur är 6% !

Pris  93,00 kr
2001273 - Praktisk Idrottspsykologi
Praktisk idrottspsykologi
Peter Hassmén
, Göran Kenttä, Henrik Gustafsson


Prestera bättre med smart träning!

De flesta som ägnar dig åt idrott vet att bra prestationer kräver målmedveten träning. Men långt ifrån alla arbetar lika målinriktat med den mentala träningen. Den här boken vägleder dig i praktisk idrottspsykologi och ger dig tips på hur du kan arbeta med den i vardagen.

Notera att moms på litteratur är 6% !
Pris  272,00 kr
2001276 - Idrottens Olösta Gåtor
Idrottens olösta gåtor
Författare: Christian Carlsson


Är det hjärnan eller hjärtat som trycker på startknappen när en idrottare tar ut sig fullständigt?
Det är en av de frågor som lyfts i boken Idrottens olösta gåtor. Författare är Christian Carlsson, chefsredaktör för det populärvetenskapliga idrottsmagasinet Idrott&Kunskap.

Notera att moms på litteratur är 6% !
Pris  272,00 kr
2001249 - Tester & Mätmetoder
Tester och mätmetoder för idrott och hälsa
Författare: Michail Tonkonogi, Helena Bellardini, Anders Henriksson

Testa dina gränser och din hälsa!

Tester och mätmetoder för idrott och hälsa
är en gedigen sammanställning av kunskap och erfarenhet inom det humanbiologiska området.
Boken innehåller mer än 130 olika tester och mätmetoder.

Notera att moms på litteratur är 6% !

Pris  375,00 kr
2001298 - Nya Konditionstest på Cykel
Nya konditionstest på cykel, Bok & tabellhäfte       Författare: Gunnar Andersson

För att på bred bas kunna jobba med hälsofrågor krävs självklart kunskap, men också olika mätmetoder för att värdera och bestämma den fysiska arbetsförmågan. Med hjälp av ett konditionstest får man ett underlag för att bedöma den fysiska orken och kapaciteten i cirkulationsorganen. Man får dessutom ett underlag för att föra ett samtal med den som genomgått testet om hälsa, motion och livsstil.

Notera att moms på litteratur är 6% !
Pris  249,00 kr
2001191 - Bålstabilitet Fakta och Övningar
Bålstabilitet - fakta och övningar med balansboll
Författare:
Joanne Elphinston, Paul Pook, Britt Mari Öland

En bok med instruktiva foton på mer än 80 olika bålstabilitetsövningar.
Bålstabilitet står för en viktig del av kroppskontrollen. God bålstabilitet gör det möjligt att utveckla styrka genom att man då kan maximera muskelansträngningarna.

Notera att moms på litteratur är 6% !
Pris  253,00 kr
2001242 - Total Stabilitetsträning
Total Stabilitetsträning 
Författare: Joanne Elphinston, Anette Glad

Total stabilitetsträning är en uppföljare till Bålstabilitet - fakta och övningar. Den har en vidare definition av stabilitetsträning och är mer inriktad på att förklara varför det är viktigt att träna in effektiva rörelsemönster.

Notera att moms på litteratur är 6% !
Pris  346,00 kr
4505247 - Bålstabilitet
Bålstabilitet – från rehab till elitidrott Förbättra din bålstabilitet – bli bättre i din idrott!

En bra muskulär kontroll av bålen ökar förmågan att utveckla kraft med armar och ben samt minskar risken för ryggbesvär.
Kort teoretisk bakgrund till bålstabilitetsträning samt omfattande övningsförråd med drygt 60 övningar.
Illustrativa bilder och instruktiv text som även omfattar stegring av respektive övning. Användarvänlig med spiralbindning.

Författare: Sjukgymnast Torsten Larsson, Naprapat och alpin tränare Christer Paulsson, Sjukgymnast och alpin fystränare Tom Pietelä.

Notera att moms på denna litteratur är 25% !
Pris  130,00 kr
3000860 - Träna med Kettlebells
Med kettlebells kan du träna styrka i rörelse - trendig, kul och effektiv träning för hela kroppen. Kettlebells är funktionellt och det räcker med en halvtimme för en ordentlig genomkörare. Kettlebells - det nygamla träningsredskapet från Ryssland - är hetare än någonsin. Nu vill alla träna funktionellt och få en stark och smidig kropp. Järnkulorna med handtag är det perfekta redskapet för att träna styrka i rörelse.

Notera att moms på litteratur är 6% !
Pris  215,00 kr
3000411 - DVD Träna med Kettlebells
Nu släpper ELEIKO Sveriges första DVD för träning med kettlebells - ett träningsredskap som funnits i Ryssland i snart 200 år och som de senaste åren blivit hetare än någonsin världen över. Det är lätt att förstå varför. Träning med kettlebells kan varieras i det oändliga och skapar snabbt en styrkeutveckling i dominerande delar av kroppen. Dessutom är kardioeffekten enastående. Rörligheten ökar. Och koordinationen, kroppskontrollen samt balansen förbättras betydligt.

Notera att moms på denna DVD är 25 % !
Pris  132,00 kr
2708140 - Stavgång, Träning för alla
Promenera med stavar! Stavgång har blivit ett mycket populärt sätt att öka träningseffekten när man promenerar. Det enda som krävs är ett par stavar i rätt längd och ett par sköna och bra promenadskor. Stavgång passar alla och kan utföras individuellt eller i grupp. Det är en allsidig och mjuk motionsform som kan utövas ute i naturen i varierande terräng, året runt.

Notera att moms på litteratur är 6% !
Pris  84,00 kr
2001282 - Träna Med Balansboll & Balansplatta
Träna med balansboll och balansplatta
Författare:
Katarina Woxnerud, Jose Nunez 

Att träna med balanssboll och balansplatta ger dig stor variation i din träning. Både boll och balansplatta ger instabilt underlag vilket triggar de stabiliserande musklerna i din kropp så att du bättre kan utveckla kraft och rörelse i din idrott.

Övningsupplägget i detta material, häfte + dvd passar barn, ungdomar, motionär och elit.


Notera att moms på litteratur är 6% !
Pris  118,00 kr
2001281 - Träna Med Medicinboll
Träna med medicinboll
Författare:
Martin Lidberg, Johnny Nilsson 

Medicinbollträning har varit en populär träningsform i snart ett sekel. Ett av de viktigaste kännetecken är att träningen är funktionell, det vill säga att den involverar både balans och koordination i själva styrketräningen. Att träna med medicinboll funkar i alla åldrar och på olika nivåer då man lätt kan variera styrkebelastningen, dels genom att välja olika tyngd på bollen, dels med hjälp av avståndet mellan bollen och kroppen.

Notera att moms på litteratur är 6% !
Pris  118,00 kr
2001283 - Träna Rörlighet
Träna rörlighet
Författare:
Katarina Woxnerud, Jose Nunez 

För att prestera optimalt krävs att flera egenskaper i kroppen fungerar på bästa sätt. Rörlighet är en viktig faktor.

Detta träningshäfte och dvd innehåller dels komplexa rörlighetsövningar som engagerar många muskler och leder samtidigt, dels isolerade övningar för stretching som endast töjer en muskel i taget.

Notera att moms på litteratur är 6% !

Pris  118,00 kr
2001256 - Kombinationsträning
Kombinationsträning med Martin Lidberg
Författare:
Martin Lidberg, Johnny Nilsson 

Martin Lidbergs metod ger styrka, balans, koordination och kondition.
En världsmästare i brottning med massor av muskler vinner plötsligt en danstävling och börjar nästan likna Fred Astaire – hur gick det till?


Notera att moms på litteratur är 6% !
Pris  262,00 kr
2001257 - MAQ Funktionell Grundträning DVD
MAQ - Funktionell grundträning, DVD
Författare: Leif Larsson, Pierre Johansson

MAQ - en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans och kontroll.
I flera år har svenska elitidrottare tränat med MAQ-modellen för att bygga upp styrka, rörlighet, balans och kontroll. I många idrotter ställs krav på en komplex fysisk kapacitet. Styrka och snabbhet är egenskaper som många tränare och deras aktiva arbetar hårt för att uppnå.


Notera att moms på litteratur är 6% !
Pris  140,00 kr
2001253 - Effekter Av Fysisk Träning
Effekter av fysisk träning - vid olika sjukdomstillstånd
Författare:
Ulla Svantesson, Åsa Cider, Ingibjörg Jonsdottir, Elisabet Stener-Victorin, Carin Wilén 

Motion är medicin!
Avsikten med Effekter av fysisk träning vid olika sjukdomstillstånd är inte att beskriva fysiologiska effekter av träning hos friska individer. Målsättningen har istället varit att skildra effekterna av fysisk träning vid några av våra vanligaste folksjukdomar.

Notera att moms på litteratur är 6% !
Pris  289,00 kr
2001280 - Massage För Idrott, Prestation & Hälsa
Massage för idrott, prestation och hälsa
Författare:
Thomas Lindholm

Det finns flera anledningar att lära sig mer om massage. Denna bok och dvd ger dig kunskap så att du kan öva och bli en riktigt bra massör!


Notera att moms på litteratur är 6% !
Pris  328,00 kr
2001240 - Idrottsnutrition
Idrottsnutrition
Författare:
Asker Jeukendrup, Michael Gleeson, Marie Broholmer

Allt du behöver veta om idrottsnutrion
Den här boken ger dig omfattande kunskap och förståelse för idrottsnutrition. Du lär dig förstå hur mat och dryck kan påverka prestationsförmåga, träningsprocess och återhämtning efter fysisk aktivitet. Du får också kunskap för att kunna ge kostråd till idrottare och tränare.

Notera att moms på litteratur är 6% !
Pris  375,00 kr
2001275 - Idrottarens Kostbok
Idrottarnas kostbok
Författare:
Anki Sundin 

Idrottarnas kostbok är perfekt för dig som vill förbättra dina kunskaper inom området kost och sedan kunna praktisera dem i vardagen, oavsett om du tränar själv, är tränare, har barn som idrottar eller om du arbetar med idrott.


Notera att moms på litteratur är 6% !
Pris  272,00 kr
3001197 - Kettlebell Träning Vol 1, DVD
Kettlebellträning med Linus och Willem, Volym 1 är en DVD fylld med träning för dig som vill börja eller precis har börjat med Kettlebells.
DVD'n innehåller alla de olika grundövningarna inom Kettlebell, med grundläggande och handfasta beskrivningar om hur varje rörelse går till. Till detta kommer tre stycken olika träningsprogram som alla bygger på de olika grundövningarna.
  YouTube klipp från DVD:n !

Obs moms 25% tillkommer !
Pris  169,00 kr
7280040 - Instruktions DVD Catslide
För dig som tidigare köpt Catslide mattor och som vill ha lite stöd för utformning av träningsprogram och exempel på övningar finns följande 2 DVD :
  • Nivå 1. Grundövningar (Nybörjare)
  • Nivå 2 Avancerade övningar (Fortsättare)
Instruktions DVD  Nivå 1 / Nivå 2
Pris  210,00 kr
27 objekt totalt


<< Tillbaka till katalogen


StartProdukterBegagnat MarknadUthyrningUtbildningarFinansieringNyheterAvtal & LänkarOm OssKontakta OssSamarbetspartnersKöpvillkorRegistrering