|
| 2001233 - Nya Motions & Idrottsskador |
Nya Motions- och idrottsskador och deras rehabilitering är ett måste om du vill veta det senaste gällande behandling och rehabilitering av motions- och idrottsskador. Här beskrivs varje unik skada i detalj både avseende diagnostik och behandling. DVD medföljer med undersökningsmetodik samt genomgång av övningar.
|
|
|
|
|
|
| 2001267 - Anatomi För Idrotten |
Anatomi för idrotten
Författare: Robert S. Behnke, Anette Glad
Hur är människokroppens ben, leder och muskler konstruerade?
Anatomi för idrotten är ett pedagogiskt och användbart material som kombinerar fakta om anatomi och rörelser. Bildmaterialet i boken och den medföljande interaktiva CD-romskivan är tydligt och användbart både för självständiga studier och i grupputbildningar.
Notera att moms på litteratur är 6% ! |
|
|
|
|
|
| 2001248 - Muskeln I Fokus |
Muskeln i fokus
Författare: Christian Carlsson
Forskningsnytt & träningsråd från 50 idrottsexperter.
I denna bok intervjuas ett femtiotal experter, både forskare och praktiker, av journalisten Christian Carlsson (redaktör för tidningen Idrott & Kunskap).
Notera att moms på litteratur är 6% ! |
|
|
|
|
|
|
| 2001263 - Starka Fötter |
Starka fötter
Författare: Jari Ketola
Träna dina fötter
Med starka och vältränade fötter förebygger du instabilitet, fotledsvrickningar, nedsjunkna fotvalv och andra skador och besvär.
Notera att moms på litteratur är 6% !
|
|
|
|
|
|
|
| 2001273 - Praktisk Idrottspsykologi |
Praktisk idrottspsykologi
Peter Hassmén, Göran Kenttä, Henrik Gustafsson
Prestera bättre med smart träning!
De flesta som ägnar dig åt idrott vet att bra prestationer kräver målmedveten träning. Men långt ifrån alla arbetar lika målinriktat med den mentala träningen. Den här boken vägleder dig i praktisk idrottspsykologi och ger dig tips på hur du kan arbeta med den i vardagen.
Notera att moms på litteratur är 6% ! |
|
|
|
|
|
| 2001276 - Idrottens Olösta Gåtor |
Idrottens olösta gåtor
Författare: Christian Carlsson
Är det hjärnan eller hjärtat som trycker på startknappen när en idrottare tar ut sig fullständigt?
Det är en av de frågor som lyfts i boken Idrottens olösta gåtor. Författare är Christian Carlsson, chefsredaktör för det populärvetenskapliga idrottsmagasinet Idrott&Kunskap.
Notera att moms på litteratur är 6% !
|
|
|
|
|
|
| 2001249 - Tester & Mätmetoder |
Tester och mätmetoder för idrott och hälsa
Författare: Michail Tonkonogi, Helena Bellardini, Anders Henriksson
Testa dina gränser och din hälsa!
Tester och mätmetoder för idrott och hälsa är en gedigen sammanställning av kunskap och erfarenhet inom det humanbiologiska området. Boken innehåller mer än 130 olika tester och mätmetoder.
Notera att moms på litteratur är 6% !
|
|
|
|
|
|
| 2001298 - Nya Konditionstest på Cykel |
Nya konditionstest på cykel, Bok & tabellhäfte Författare: Gunnar Andersson
För att på bred bas kunna jobba med hälsofrågor krävs självklart kunskap, men också olika mätmetoder för att värdera och bestämma den fysiska arbetsförmågan. Med hjälp av ett konditionstest får man ett underlag för att bedöma den fysiska orken och kapaciteten i cirkulationsorganen. Man får dessutom ett underlag för att föra ett samtal med den som genomgått testet om hälsa, motion och livsstil.
Notera att moms på litteratur är 6% ! |
|
|
|
|
|
| 2001191 - Bålstabilitet Fakta och Övningar |
Bålstabilitet - fakta och övningar med balansboll
Författare: Joanne Elphinston, Paul Pook, Britt Mari Öland
En bok med instruktiva foton på mer än 80 olika bålstabilitetsövningar.
Bålstabilitet står för en viktig del av kroppskontrollen. God bålstabilitet gör det möjligt att utveckla styrka genom att man då kan maximera muskelansträngningarna.
Notera att moms på litteratur är 6% ! |
|
|
|
|
|
| 2001242 - Total Stabilitetsträning |
Total Stabilitetsträning
Författare: Joanne Elphinston, Anette Glad
Total stabilitetsträning är en uppföljare till Bålstabilitet - fakta och övningar. Den har en vidare definition av stabilitetsträning och är mer inriktad på att förklara varför det är viktigt att träna in effektiva rörelsemönster.
Notera att moms på litteratur är 6% ! |
|
|
|
|
|
| 4505247 - Bålstabilitet |
Bålstabilitet – från rehab till elitidrott Förbättra din bålstabilitet – bli bättre i din idrott!
En bra muskulär kontroll av bålen ökar förmågan att utveckla kraft med armar och ben samt minskar risken för ryggbesvär.
Kort teoretisk bakgrund till bålstabilitetsträning samt omfattande övningsförråd med drygt 60 övningar.
Illustrativa bilder och instruktiv text som även omfattar stegring av respektive övning. Användarvänlig med spiralbindning.
Författare: Sjukgymnast Torsten Larsson, Naprapat och alpin tränare Christer Paulsson, Sjukgymnast och alpin fystränare Tom Pietelä.
Notera att moms på denna litteratur är 25% ! |
|
|
|
|
|
| 3000860 - Träna med Kettlebells |
Med kettlebells kan du träna styrka i rörelse - trendig, kul och effektiv träning för hela kroppen. Kettlebells är funktionellt och det räcker med en halvtimme för en ordentlig genomkörare. Kettlebells - det nygamla träningsredskapet från Ryssland - är hetare än någonsin. Nu vill alla träna funktionellt och få en stark och smidig kropp. Järnkulorna med handtag är det perfekta redskapet för att träna styrka i rörelse.
Notera att moms på litteratur är 6% ! |
|
|
|
|
|
| 3000411 - DVD Träna med Kettlebells |
Nu släpper ELEIKO Sveriges första DVD för träning med kettlebells - ett träningsredskap som funnits i Ryssland i snart 200 år och som de senaste åren blivit hetare än någonsin världen över. Det är lätt att förstå varför. Träning med kettlebells kan varieras i det oändliga och skapar snabbt en styrkeutveckling i dominerande delar av kroppen. Dessutom är kardioeffekten enastående. Rörligheten ökar. Och koordinationen, kroppskontrollen samt balansen förbättras betydligt.
Notera att moms på denna DVD är 25 % !
|
|
|
|
|
|
| 2708140 - Stavgång, Träning för alla |
Promenera med stavar! Stavgång har blivit ett mycket populärt sätt att öka träningseffekten när man promenerar. Det enda som krävs är ett par stavar i rätt längd och ett par sköna och bra promenadskor. Stavgång passar alla och kan utföras individuellt eller i grupp. Det är en allsidig och mjuk motionsform som kan utövas ute i naturen i varierande terräng, året runt.
Notera att moms på litteratur är 6% ! |
|
|
|
|
|
| 2001282 - Träna Med Balansboll & Balansplatta |
Träna med balansboll och balansplatta
Författare: Katarina Woxnerud, Jose Nunez
Att träna med balanssboll och balansplatta ger dig stor variation i din träning. Både boll och balansplatta ger instabilt underlag vilket triggar de stabiliserande musklerna i din kropp så att du bättre kan utveckla kraft och rörelse i din idrott.
Övningsupplägget i detta material, häfte + dvd passar barn, ungdomar, motionär och elit.
Notera att moms på litteratur är 6% ! |
|
|
|
|
|
| 2001281 - Träna Med Medicinboll |
Träna med medicinboll
Författare: Martin Lidberg, Johnny Nilsson
Medicinbollträning har varit en populär träningsform i snart ett sekel. Ett av de viktigaste kännetecken är att träningen är funktionell, det vill säga att den involverar både balans och koordination i själva styrketräningen. Att träna med medicinboll funkar i alla åldrar och på olika nivåer då man lätt kan variera styrkebelastningen, dels genom att välja olika tyngd på bollen, dels med hjälp av avståndet mellan bollen och kroppen.
Notera att moms på litteratur är 6% ! |
|
|
|
|
|
| 2001283 - Träna Rörlighet |
Träna rörlighet
Författare: Katarina Woxnerud, Jose Nunez
För att prestera optimalt krävs att flera egenskaper i kroppen fungerar på bästa sätt. Rörlighet är en viktig faktor.
Detta träningshäfte och dvd innehåller dels komplexa rörlighetsövningar som engagerar många muskler och leder samtidigt, dels isolerade övningar för stretching som endast töjer en muskel i taget.
Notera att moms på litteratur är 6% !
|
|
|
|
|
|
| 2001256 - Kombinationsträning |
Kombinationsträning med Martin Lidberg
Författare: Martin Lidberg, Johnny Nilsson
Martin Lidbergs metod ger styrka, balans, koordination och kondition.
En världsmästare i brottning med massor av muskler vinner plötsligt en danstävling och börjar nästan likna Fred Astaire – hur gick det till?
Notera att moms på litteratur är 6% ! |
|
|
|
|
|
| 2001257 - MAQ Funktionell Grundträning DVD |
MAQ - Funktionell grundträning, DVD
Författare: Leif Larsson, Pierre Johansson
MAQ - en träningsmodell för styrka, rörlighet, balans och kontroll.
I flera år har svenska elitidrottare tränat med MAQ-modellen för att bygga upp styrka, rörlighet, balans och kontroll. I många idrotter ställs krav på en komplex fysisk kapacitet. Styrka och snabbhet är egenskaper som många tränare och deras aktiva arbetar hårt för att uppnå.
Notera att moms på litteratur är 6% ! |
|
|
|
|
|
|
|
| 2001240 - Idrottsnutrition |
Idrottsnutrition
Författare: Asker Jeukendrup, Michael Gleeson, Marie Broholmer
Allt du behöver veta om idrottsnutrion
Den här boken ger dig omfattande kunskap och förståelse för idrottsnutrition. Du lär dig förstå hur mat och dryck kan påverka prestationsförmåga, träningsprocess och återhämtning efter fysisk aktivitet. Du får också kunskap för att kunna ge kostråd till idrottare och tränare.
Notera att moms på litteratur är 6% ! |
|
|
|
|
|
| 2001275 - Idrottarens Kostbok |
Idrottarnas kostbok
Författare: Anki Sundin
Idrottarnas kostbok är perfekt för dig som vill förbättra dina kunskaper inom området kost och sedan kunna praktisera dem i vardagen, oavsett om du tränar själv, är tränare, har barn som idrottar eller om du arbetar med idrott.
Notera att moms på litteratur är 6% ! |
|
|
|
|
|
| 3001197 - Kettlebell Träning Vol 1, DVD |
Kettlebellträning med Linus och Willem, Volym 1 är en DVD fylld med träning för dig som vill börja eller precis har börjat med Kettlebells.
DVD'n innehåller alla de olika grundövningarna inom Kettlebell, med grundläggande och handfasta beskrivningar om hur varje rörelse går till. Till detta kommer tre stycken olika träningsprogram som alla bygger på de olika grundövningarna. YouTube klipp från DVD:n !
Obs moms 25% tillkommer ! |
|
|
|
|
|
| 7280040 - Instruktions DVD Catslide |
För dig som tidigare köpt Catslide mattor och som vill ha lite stöd för utformning av träningsprogram och exempel på övningar finns följande 2 DVD :
- Nivå 1. Grundövningar (Nybörjare)
- Nivå 2 Avancerade övningar (Fortsättare)
|
| Instruktions DVD |
Nivå 1 / Nivå 2 |
|
|
|
|
RSS
